Nos histoires d’amour ne commencent pas avec notre première relation ou notre premier coup de cœur. Elles prennent racine bien plus tôt, dans l’environnement où nous avons grandi, dans les interactions que nous avons observées et vécues avec nos parents ou figures parentales. Ce que nous avons vu, ressenti et compris des relations à travers eux influence profondément notre manière d’aimer et d’être aimé à l’âge adulte.

Dès l’enfance, nous absorbons les modèles relationnels de notre entourage. Si nos parents communiquaient avec respect et amour, nous avons peut-être intégré que l’amour est basé sur la confiance et la bienveillance. À l’inverse, si nous avons grandi dans un environnement conflictuel ou marqué par le silence, il est possible que nous voyions les relations comme instables, voire source de souffrance. Ces modèles façonnent nos attentes et nos comportements en amour, souvent sans que nous en ayons conscience.

Mais il n’y a pas que les comportements visibles. Mony Elkaïm, grand spécialiste de la thérapie systémique, explique que nous portons aussi des loyautés invisibles. Ces liens inconscients nous poussent parfois à répéter les schémas familiaux, même s’ils ne sont pas bénéfiques. Par exemple, nous pouvons rester dans une relation insatisfaisante parce que nos parents valorisaient le sacrifice ou nous éviter des relations épanouissantes si elles ne correspondent pas à ce que nous avons connu. Ces loyautés, bien qu’invisibles, peuvent être de véritables freins à notre épanouissement.

Notre manière de nous attacher dans les relations découle également de nos expériences parentales. Les recherches de John Bowlby sur l’attachement montrent que si nous avons grandi dans un environnement sécurisant, nous avons plus de chances de développer des relations équilibrées. À l’inverse, une enfance marquée par des absences émotionnelles ou des imprévus peut créer des peurs de l’abandon ou des difficultés à s’ouvrir pleinement à l’amour.

La bonne nouvelle, c’est que nous ne sommes pas condamnés à répéter ces schémas. En comprenant ces influences, en les mettant en lumière, nous pouvons reprendre le contrôle. Identifier les répétitions dans nos relations, explorer nos croyances héritées, et travailler sur nos loyautés familiales sont des premières étapes puissantes pour se libérer. Avec le soutien d’un accompagnement systémique, il est possible de redéfinir sa place dans ses relations et de construire des bases plus saines et alignées avec nos véritables aspirations.

Transformer ces héritages ne signifie pas rejeter nos parents ou renier notre passé. C’est plutôt une façon d’honorer leur histoire tout en créant la nôtre, à notre image. Comme le dit si bien Mony Elkaïm, ce qui nous a longtemps semblé une contrainte peut devenir une ressource précieuse. En prenant conscience de ces dynamiques, nous ouvrons la porte à des relations fondées sur la confiance, le respect et l’amour sincère.

Nos parents nous ont transmis bien plus que des valeurs. Ils nous ont légué une manière de percevoir l’amour. Aujourd’hui, nous avons la possibilité d’explorer ces héritages et de choisir consciemment le chemin relationnel qui nous correspond. Parce que l’épanouissement amoureux ne se trouve pas dans le passé, mais dans les choix éclairés que nous faisons pour notre avenir.

Et vous, quels modèles relationnels de votre enfance influencent encore votre vie amoureuse aujourd’hui ?